1. 穿衣需适度。不同季节要换装，过于温暖容易生病，寒冷则容易着凉。夏天不要穿得太厚，冬天则要注意着装的厚度，保持一年四季健康。
2. 饮食要节制。三餐不要吃得过饱，每餐七分饱最为合适。荤素搭配、粗细结合，无酒无烟，才能享受生活的美好。
3. 住处不必奢华。无论房子多大，睡觉只需一张床。大房子空荡荡，缺乏交流；小屋清新、温馨，享受茶香更愉悦。
4. 行动要适量。若身体条件允许，尽量多走路，切忌急促。慢慢欣赏身边的花草与景色，让生活更为舒适和悠然。
5. 劳累应有度。随着年纪增长，需关心健康。再多的钱抵不过身体健康，保持适度的忙碌和充足的休息，快乐过好每一天。
6. 享乐需有节。享受闲暇也不可懒惰，过度无事容易使生活失去色彩。参与活动，与人分享兴趣，内心充满诗意，生活处处可愉悦。
7. 控制情绪。中医教导怒火伤身，情绪不佳易导致生活困扰。面对烦恼，要开阔心胸，心无杂念，才能获得真正的快乐。
8. 名利放轻松。世上名利皆为虚物，生不带来，死亦无法携带。放下强求，才能保持内心的闲适与平和。
9. 知足常乐。人心贪婪如蛇吞象，利益不可过于贪求，才能过上幸福生活。懂得满足，顺其自然，人生依然美好。
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